20min BUTT LIFT WORKOUT by Eleni Petroulaki

20m

BUTT WORKOUT

20m Butt Workout

"Top ασκήσεις που μεταμορφώνουν και σμιλεύουν τους γλουτούς τις οποιες μπορειτε να κανετε παντου"

Όταν οι μύες των γλουτών είναι γυμνασμένοι, δεν κερδίζουμε μόνο πόντους στην εμφάνιση αλλά και στην ορθοσωμία και στην ισορροπία. Σας προτείνω λοιπον το καλυτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης γλουτών που & θα τους σμιλέψει και θα τονωσει την αυτοπεποιθηση σας.

Το μονο που θα χρειαστειτε ειναι ενα λαστιχο και την αντισταση θα την καθορισετε εσεις αναλογα το επιπεδο της φυσικση σας καταστασης. Οι γλουτιαίοι μύες λοιπον (μείζων, μέσος και ελάσσων γλουτιαίος) πέραν του αισθητικού παράγοντα, βοηθούν στην βελτίωση της στάσης του σώματος και του βαδίσματος. Με καθημερινή πρακτική θα φτάσετε στο σημείο που θα ακολουθείτε ακριβώς όλο το πρόγραμμα με ευκολία!

Are you ready?
Just accept the challenge!

1 προγράμματα των 20 λεπτών
Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες
12 μήνες απεριόριστης πρόσβασης
Εξαιρετικά αποτελεσματικό
Ζητάει μόνο 20 λεπτά από την ημέρα σου
Δεν απαιτείται εξοπλισμός
Γίνεται σε πραγματικό χρόνο

Δομή Προγράμματος

1

20min BUTT LIFT WORKOUT
- Εισαγωγή Προγράμματος
- 20min BUTT LIFT WORKOUT
- Επέκταση Συνδρομής

Λένε για εμάς..

Πραγματικά το challenge που χρειαζόμουν μετά το 20FF!

Nefeli Apostolaki

Διαβάστε λιγότερα

Πολύ καλό workout!!

Ντίνα Ρούσσου

Πολύ καλό workout για όσους θέλουν να σπρώξουν τον εαυτό τους στα άκρα! Και έχεις όντως αποτελέσματα σε 20 μέρες!!!

Διαβάστε λιγότερα

Και οι δύο εκπληκτικοί!!!

Ανθή Μελά

Φυσικά πιο δύσκολο από το 20FF, αλλά αν έχεις κάνει το πρώτο έχεις μια καλή βάση! Ευχαριστούμε Ελένη!!!

Διαβάστε λιγότερα

Σίγουρα θα το συνεχίσω!

Κατερίνα Μάρα

Ό,τι πρέπει για να γυμναστείς με γρήγορα αποτελέσματα και φυσικά καθόλου χρονοβόρο όπως και το προηγούμενο.

Διαβάστε λιγότερα

Δώσε μου 20 λεπτά κι εγώ θα σου δώσω ζωή!

- Eleni Petroulaki -

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ